毎朝5秒。目覚めの良さを記録しよう。

毎朝を残すための、6つの道具

• 顔をひとつ選ぶ

  今朝のスッキリ度を5段階から選んで、押すだけ。理由チップとメモは書きたいときだけで、空のままでも保存できます。タップ2回で1日ぶんの記録になります。

• ひと月を一望する

  カレンダーの日ごとに顔が並ぶので、調子の波がひと目で分かります。日をタップすると、その日のスッキリ度・選んだ理由・メモ・睡眠時間が下に出ます。

• 推移で振り返る

  週・月の推移を折れ線で見ます。記録していない日は線を切ってあるので、観測していない期間の傾向をグラフが主張することはありません。

• 前夜の睡眠と比べる

  Apple Health と連携すると、前夜の睡眠時間を読み取って推移に重ねます。「長く寝た朝ほど良い」が自分にも当てはまるのか、確かめられます。読み取りのみで、書き込みはしません。

• 曜日と要因で切る

  どの曜日にいちばんスッキリ起きられているか、どの理由が多く選ばれているか。平均を出すだけでなく、記録が少ない期間には「まだ言えない」と出します。

• あとから埋める

  書き忘れた日は、カレンダーから開いて後から足せます。1日1件・上書き方式なので、同じ日が二重に増えることはありません。記録できる日数に上限はありません。

1年の推移・睡眠時間の一括追加・テーマカラー・アプリアイコン・記録の書き出しは 朝ログ Pro でご利用いただけます。詳しくはサポートをご覧ください。